其他人知道如何保持自己的身材并在14岁时养成健身习惯，但是您20多岁时仍然喝牛奶茶，每天都有午夜小吃...

好吧，另一个人是黄小龙。

老实说，我被Duoduo Fitness视频击中。

在很小的时候，我没有呼吸踩踏双腿。

如果您尝试弯曲并爬山，那么您应该熟悉它。

当我开始这样做时，我非常糟糕，并且在跑4个步骤后摔倒了。

Duoduo非常放松。

然后孔的胳膊和腿都优雅而光滑。

看看你的敬拜肉和大象的腿。

真的很ham愧。

一系列关键动作也非常标准和快速。

乍一看，这是一个只能在长期持久性之后才能达到的水平。

您持续多久了？

我学会了。 11岁的Duoduo在一次采访中说，他已经参加了体育课程。

毕竟，4年。

这是一个关键的打击，

如果我有这种自律，此刻我不会流下肥胖的眼泪。

只是问，您对一个14岁的孩子感到羞耻吗？

借此机会看看日历，今天是4月8日。

有一个说法，你一定已经听说过，

我不会在四月份减肥，我会在五月的五月感到难过，我将在6月胖，我将在7月继续难过，我将在八月留在室内，我将在9月胖，我厌倦了10月的盲人约会，我将在11月在11月陪伴，我将在12月没有进行测量。

夏天即将到来，所以，Jimei，您真的不了解游泳和健身吗？ （我不是销售商）

当然，为了给所有人，还必须显示一些种子玩家的情况。

- 娱乐业中那些运动和健身疯狂。

您的疯狂越多，您就越自我纪律。

在女性名人中，我想到的第一个人必须是陈·伊汉（Chen Yihan）。

我最佩服她。她总是充满活力。

她在很长的时间里一直持续的是，她不跑步不舒服，每天从8公里开始。

她可以用“鲜花和男孩”折磨员工，

为什么，到任何国家，

无论天气如何，您都必须在早上跑步。

然后她的摄影师不得不携带机器并与她一起奔跑，

她再次跑得很快。

摄影师精疲力尽了一段时间。

最后，我只能骑自行车。

她不仅跑步，而且还坚持一年四季攀岩。

瑜伽，

与您的朋友一起参加健身小组课程。

她的核心力量没问题。

没有手臂和腹部强度，这种复合的高缺陷动作是完全不可能的。

强大的肌肉控制小组还为她提供了独特的技能，裸露的手颠倒了。

她没有墙来支撑她，但是她很放松。

在她养成运动习惯之后，她无法停止一天。

除了她之外，我恐怕即使怀孕五个月，也没有女人会跑步。

到期日的一周前，陈·扬（Chen Yihan）也与丈夫一起远足。

禁闭期之后，我忍不住感到兴奋。

在第一天打倒倒立。

跑了五公里，花了半小时。

只能说这是非常顽固的。

张·朱宁（Zhang Junning）因跑步而遇到了陈·扬（Chen Yihan），也是体育爱好者。

她从25岁起就一直在锻炼。不管她工作多晚或工作有多忙，她每周保持4次锻炼，并持续了12年。

我记得当她参加“渴望的生活”时，她是第一个起床的人。

首先，我在院子里做了一些瑜伽。

然后，他变成了一个步行闹钟，并呼吁每个人早上一起奔跑。

然后，一群人在她的领导下跟随早晨的练习。

当时，威廉·陈（William Chan）不如她那样坚强。

她还扮演Ma Sichun的教练，并带她在晚上跑7公里，但她觉得Ma Sichun离开她后，她不应该坚持锻炼身体。

体育馆也是张朱宁（Zhang Junning）对办理登机手续的热情。

无论哪种拳击，NTC都是一个问题。

只需尝试固定手臂的肌肉线即可。

张·朱宁（Zhang Junning）还有一个名为“可以与彭元（Peng Yuyan）调情的女人”的标题。

因为他们俩都喜欢健身，所以他们后来有机会与体育品牌广告合作。

最初，它是单独拍摄的，但恰好在健身房见面。

在运动中，彭元赞扬她如此强大，并说她的台词很漂亮。

看看两者之间的小动作，粉红色的气泡溢出了屏幕。我不得不说，这两个健身专家是如此兼容。

埃迪·彭（Eddie Peng）重新宣传了张朱宁（Zhang Junning）的微博，称她为女神，许多人认为这是一种暴露的关系。

因此，如果您希望彭元（Peng Yuyan）调情，则应首先从健身开始。

张提亚奈（Zhang Tianai）也具有极端的身体管理。

腿和我的手臂一样瘦，他们仍然坚持健身，它们是“一切”。

早上起床后要做的第一件事是什么？刷手机，错。张提亚奈起床后所做的第一件事就是颠倒。

刷牙时，她也没有闲置，她在刷牙时伸展腿筋。

当我化妆时，我拿起小哑铃锻炼手臂肌肉。

回到家后，我脱下化妆，蹲下并偷走我的马以练习屁股。

施加面膜时，您还应该合并背心线。

这个数字可以用来在空中锻炼，那么您必须继续移动什么原因？

钟谷的身影应该是许多女孩的梦想。

她是一个瘦而不疲倦的身体，笔直直，腰部和臀部。

它看起来非常舒适和健康。

当然，这个水平也是由于长期的持久性。

她曾经透露，因为她曾在小学芭蕾舞团中，如果她不运动很长时间，她会感到不舒服。

因此，只要您不忙，您就会去健身房。

这就是为什么中央与关东上在同一舞台上跳舞芭蕾舞的原因，钟谷赢得了比赛的冠军。

来吧，听一个关于宗姐妹的鸡汤的话。

如果这是您想要的，请强迫自己，您无能为力。

刘托健康时也对自己非常残酷。

每次入住时，她都会看到出汗和浸泡的健身衣服。

在参加戛纳红地毯之前，我还起床去健身房锻炼一个小时。

您仍然记得“亲爱的旅馆”中的困难和颠倒的动作。

没有一点基础或一点力量，这是不可能做的。